Mik is pontosan a LED lámpák?
Most jön a technikai rész!
A LED-lámpák fénytermelési módja eltér a hagyományos izzóktól. A LED-ek félvezetőt alkalmaznak, amely, amikor áram folyik át rajta, fényt hoz létre, ellentétben a hagyományos izzókkal, amelyek egy vékony vezetékszálon keresztül küldik az áramot. Ez a világítási forma abban különbözik a hagyományos energiatakarékos izzóktól, hogy nem használ higanygőzt, amely UV fényt bocsát ki, amikor elektromos áram halad át rajta. A lámpában lévő foszforbevonat ezután elnyeli az UV-sugárzást, ez adja az izzó fényét.
A LED-lámpák károsítják a szemünket?
A francia Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkahelyi Egészségügyi és Biztonsági Ügynökség (ANSES) tanulmánya kimutatta, hogy a LED-lámpák által kibocsátott kék fény károsítja a szem retináját. Mivel a készülékek kék fénye azt jelzi az agynak, hogy ébren kell lenni, amikor aludni akar, ez is megzavarhatja szervezete természetes cirkadián ritmusát.
A tanulmány szerint a LED-fény hosszabb ideig tartó expozíciója "fototoxikus", ami végül a retinasejtek helyrehozhatatlan elvesztéséhez és a látásélesség csökkenéséhez vezethet. A szembetegségek, például az életkorral összefüggő makuladegeneráció és a látásélesség csökkenése kockázatának növekedése a LED-lámpáknak (AMD) való tartós expozíció következménye lehet. Az ANSES felmérése szerint a LED-lámpák fejfájást, látási fáradtságot és megnövekedett balesetveszélyt okozhatnak a retinában.
Fárasztja a szemét a LED lámpák?
Sajnos a LED-lámpák alkalmazásának megvan az a hátránya is, hogy potenciálisan megerőlteti a szemet azoknál, akiknek már olyan betegségei vannak, mint a migrén és a görcsrohamok. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a LED-ek rendkívüli fényvillogást bocsátanak ki, amely túl gyorsan elmúlik ahhoz, hogy észrevegyék. Ez azt jelzi, hogy az egyének többsége nem érinti, ezért ha Ön nem rendkívül érzékeny és hajlamos ezekre a problémákra, nem valószínű, hogy fejfájást, görcsrohamokat, szemfájdalmat vagy fáradtságot kap.
Hogyan lehet a LED-fényt leárnyékolni a szemünk elől?
Van néhány technika annak biztosítására, hogy az Ön által használt kütyük LED-világítása ne okozzon túl sok kárt a szemében, mivel megakadályozza, hogy a kék fény túlzottan ki legyen téve. Különféle technikákat alkalmazhat, mint például:
Célszerű kevesebb időt tölteni a LED-lámpák előtt, beleértve az okostelefonról, számítógépről vagy tévéképernyőről érkezőket is. Lefekvés előtt legalább 2-3 órával ne nézze túl sokáig a képernyőt, és tartson rendszeres szüneteket.
Vásároljon „meleg fehér” LED-lámpákat: Az ANSES-jelentés azt is javasolja, hogy „meleg fehér” LED-lámpákat használjon „hideg fehér” LED-lámpák helyett, mivel az előbbiek kevesebb kék fényt bocsátanak ki, ami csökkenti a szemkárosodás kockázatát.
A LED-lámpák szembarátabbak, mint a fluoreszkálók?
A LED-es izzók által keltett kék fénynél a fluoreszkáló izzók hajlamosak UV-sugárzást bocsátani, és a legjobban károsíthatják a szemet. Bár a LED-lámpák számos színben kaphatók, meleg fényt is generálhatnak, és nem bocsátanak ki UV-sugarakat (amint fentebb említettük).
Egy másik választás a kompakt fénycsövek (CFL), amelyek kevesebb UV-sugárzást bocsátanak ki, mint az izzók és a fluoreszkáló izzók. Bár a kompakt fénycsövek tartalmazhatnak higanyt, ami veszélyes is lehet, sokkal kisebb mennyiségben teszik ezt, mint a fénycsövek. Ha melegebb színű lámpákat választ a hidegebb helyett, a LED-ek összességében kevésbé károsak a szemre, mivel nagyon kevés kék fényt bocsátanak ki, és nem bocsátanak ki UV-sugarakat.
A súlyos szemsérülések veszélye elhanyagolható, ezért ne aggódjon, ha nem akarja LED-es lámpákat használni háza díszítésére. Nem valószínű, hogy a rövid távú LED-expozíció károsítaná a szemét, amíg megteszi a megfelelő lépéseket annak védelmére (például csökkenti a képernyőn eltöltött időt és vásárol „meleg fehér” világítást).
