Ha szeretné kipróbálni a szorongás elleni teljes testet érintő vörös fényterápiát, akkor olyan eszközt kell választania, amely megfelel bizonyos kritériumoknak. Íme néhány figyelembe veendő tényező:
Hullámhossz: A vörös fényterápia leghatékonyabb hullámhossz-tartománya 600 és 1000 nm között van, a 660 nm (piros) és 850 nm (közeli infravörös) a legnépszerűbb választás. A vörös fény jobban látható és behatol a felületes szövetekbe, míg a közeli infravörös fény láthatatlan és mélyebb szöveteket is elérhet. Egyes eszközök mindkét hullámhosszt kínálják a maximális előnyök érdekében.
Intenzitás: A vörös fényterápia intenzitását milliwatt per négyzetcentiméterben (mW/cm2) mérik. A vörös fényterápia optimális intenzitási tartománya 10 és 100 mW/cm2 között van, nagyobb intenzitás esetén rövidebb expozíciós időre van szükség. Egyes eszközök lehetővé teszik az intenzitás beállítását az Ön preferenciái és toleranciája szerint.
Lefedettség: A vörös fényterápia lefedettsége annak a területnek a méretére vonatkozik, amelyet a készülék meg tud világítani. A teljes test vörös fényterápiájához olyan eszközre lesz szüksége, amely lefedi az egész testet vagy legalábbis annak nagy részét. Egyes eszközök panelekként vagy tokként vannak kialakítva, amelyek előtt állhat vagy feküdhet, míg mások kézi vagy hordható eszközök, amelyeket a testében mozgathat.
Minőség: A vörös fényterápiás eszközök minősége a termék anyagától, kialakításától, tartósságától, biztonságától és garanciájától függ. Olyan készüléket szeretne választani, amely kiváló minőségű alkatrészekből készül, robusztus és ergonomikus kialakítású, hosszú ideig tart, nincs káros hatása, és ésszerű garanciával és ügyfélszolgálattal rendelkezik.
Számos teljes testet fedő vörös fényterápiás készülék kapható a piacon, de nem mindegyik egyforma. Vásárlás előtt meg kell vizsgálnia, és össze kell hasonlítania a különböző lehetőségeket. A szorongás elleni vörös fényterápia alkalmazása előtt konzultálhat orvosával vagy egy képzett szakemberrel is.
