Szereted, ha kevés a fény körülötted?
Ha igen, ideje változtatni a viselkedésén. Egy kutatás szerint, ha túl sok időt töltünk rosszul megvilágított helyen, az ronthatja a memóriáját és a tanulási képességét.
A tudomány szerint a halvány fény befolyásolhatja a memóriát
Az alacsony memória a gyenge fénnyel járt egy tanulmány szerint, amelyben idegtudósok vizsgálták a gyenge fény hatását a nílusi füves patkányok agyára.
A nílusi füves patkányok éjszaka alszanak, nappal pedig ébren vannak, pontosan úgy, mint az emberek. Négy héten át a kutatók egyes patkányokat gyenge, míg másokat erős fénynek tettek ki. A hippocampus, az agynak a memória és a tanulás szempontjából fontos régiója, képességének 30 százalékát elvesztette a gyenge fényviszonyok között tartott patkányoknál. Ezzel szemben az intenzív fénynek kitett rágcsálók viselkedése javulást mutatott.
A tudósok azt találták, hogy a gyenge fényviszonyok jelentősen csökkentik az agysejtek közötti erős kapcsolatok fenntartásához szükséges anyagok mennyiségét. Összefoglalva, ez a tanulmány egyértelműen kapcsolatot teremt a gyenge fény és a csökkent agyműködés között.
Szerencsére a tudósok felfedezték, hogy a gyenge fényviszonyok mellett elhelyezett patkányoknak még van reményük. Ezeknek a patkányoknak az agya képes volt teljesen regenerálódni, ha erős fény alá helyezték.
Ezek az eredmények mégis fontosak. Azok az emberek, akik szeretnek huzamosabb ideig gyenge fényviszonyok között eltölteni, komolyan megfontolják az erős világításra való váltást.
A tanulmány elvégzéséhez a kutatók egy mozihoz vagy borús időjáráshoz hasonló környezetet szimuláltak. Itt az ideje, hogy egy kicsit könnyítsen a dolgokon, ha otthonában van ilyen világítás.
Főbb pontok
Az agy hippocampális területén lévő neuronok egészségét és erejét fenntartó neurotróf faktor jelentősen csökkenthető, ha tartósan alacsony fényben tartózkodunk. Ez viszont káros hatással lehet a memóriára és a tanulásra.
A módosítások szerencsére visszafordíthatónak bizonyultak. Lehetséges azonban, hogy nem akar szerencsét lökni, tekintve, hogy ez nem volt hosszadalmas kutatás.
Győződjön meg arról, hogy a házában, üzletében és minden más olyan helyen van elegendő fény, ahol éles elmére van szüksége.
Végül ne feledje, hogy nem minden lámpa egyformán készült. Míg a LED izzók élettartama lényegesen hosszabb, és kevesebb energiát fogyasztanak, mint a régebbi típusú izzók, az általuk generált fény minősége jelentősen eltérhet.
A CRI90 plus LED izzók kiválasztása egyszerű megközelítés, amellyel kiegyensúlyozott világítást garantálhat lakóhelyén és munkahelyén. A weboldalunkon található összes izzó CRI90 plusz, mivel soha nem fukarkodunk a minőségen.
